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开胃小菜——花生酱油麦菜
发布日期:2019-10-18 14:24   来源:未知   阅读:

  油麦菜在几年前还并不多见,尖尖的叶子,爽脆的口感。本着食物多样化的原则,将油麦菜买了一些回来尝试。其实油麦菜很好做,一款花生酱油麦菜就能发挥它爽脆的口感优势,而且也很大程度保留了食物的营养,大家不妨一试。

  油麦菜的维生素矿物质含量丰富,维生素包括B1、B2等。矿物质中钙、铁、锌的含量都很高。油麦菜对于增强宝贝的抵抗力,促进肠胃功能都有帮助。花生酱中含有丰富的蛋白质、维生素B和E,及矿物质,及不饱和脂肪酸。对于宝贝的大脑发育有一定帮助。